HET GEVAAR VAN BIJVOEDEN

HET GEVAAR VAN BIJVOEDEN

• Het gevaar van bijvoeden •

Wekelijks krijg ik berichten van moeders die onzeker zijn over hun productie en dus aan het bijvoeden zijn met kunstvoeding.
Ze merken dat hun borsten steeds slap zijn en dat de baby vaker komt voor voeding. Ze vermoeden dat hun productie achteruit is gelopen en dat de baby dus niet voldoende voeding binnen krijgt.
Zodra ik door vraag, blijkt dit eigenlijk vaak helemaal niet het geval.


Een baby die vaker komt voor voeding betekend niet direct te weinig productie. En zeker niet als je borsten slapper zijn.
In het levensjaar van je kindje zijn er standaard vaste momenten van een groeispurt bij een baby.

• Rond de 10e dag
• Week 3
• Week 6
• 3 maanden
• 6 maanden

Op deze momenten zal je baby sowieso, vaker komen voor voeding dan dat hij al deed. Op dat moment gaat hij namelijk de voeding weer regelen. Het aanbod opkrikken om aan zijn vraag te voldoen. Zodra je baby vaker drinkt, krijgen je borsten namelijk het seintje dat ze melk aan moeten maken. Je borst is daarom ook eigenlijk nooit echt leeg. Een slappe borst, is dus geen lege borst.
Zeker als je al wat langer voed, zullen je borsten vaker slap voelen dan vol.

Als voorbeeld, mijn borsten voelen bijna altijd slap [15 mnd aan baby nr 2]. Ze zijn pas vol als ik zeker 6 tot 8 uur niet heb gevoed. De eerste periode wil je sowieso niet meer dan 3 uur tussen je voedingen hebben en uiteindelijk voed je volledig op vraag en aanbod. Dus zodra je baby er om vraagt, geef jij de borst. Dit kan ook al na een half uur zijn.

Maar zodra jij gaat bijvoeden omdat jij onzeker bent, zal je borstvoeding in een razend tempo terug lopen. Je borsten krijgen namelijk niet meer het seintje dat ze melk aan moeten maken. Zodra jij dus gaat bijvoeden, ben je onbewust aan het afbouwen. Doe dit dus NIET dames.

Kijk niet naar je borsten en naar hoe vaak de baby komt. Kijk naar zijn plasluiers en of die goed aankomt in gewicht/er gezond uitziet.

Bij onzekerheid schakel iemand in die je kan helpen. Een IBCLC lactatiekundige of neem contact op met mij www.natural-moummies.nl

MEALTRAIN

MEALTRAIN

Mealtrain

Een mealtrain is een prachtig concept waarbij andere vrouwen (soms ook opa’s/vaders/broers) voor de kraamvrouw koken. 

Een mealtrain opzetten is echt een super fijn cadeau aan jezelf en je gezin. Zo kan je ervoor kiezen, om tot 40 dagen een planning op te zetten, waarbij dus andere mensen voor je koken.

Het fijne aan een mealtrain is, dat de essentie vooral is dat je echt even volledig kraamvrouw kan zijn. Je kan genieten van de nieuwe aanwinst en wennen aan de situatie, zonder na te denken over het avond eten. Er word verwacht van de persoon die kookt, rekening te houden met de wensen van de kraamvrouw en eventuele allergieën. Dat ze het eten aanleveren aan de deur en dan weer weg gaan. Niet dat ze dus blijven hangen en op kraambezoek komen. 

In mijn blog schreef ik over wat de beste voeding is voor de kraamvrouw en hoe de mealtrain werkt. Als Doula stel ik regelmatig mealtrains op voor dames, om ze zo de eerste 40 dagen door te helpen. Wil je mijn hulp hierbij? Stuur me dan gerust een berichtje.

© 2019 – 2020 NATURAL M’OUMMIES

BORSTVOEDING

BORSTVOEDING

Borstvoeding, het recht van je kindje. Als moeder zijnde wil je graag dit recht volbrengen, maar soms zijn er complicaties, problemen of vervelende klachten. Wacht niet te lang met hulp in schakelen. Het is namelijk veel lastiger om dan bepaaldr drinktechnieken af te leren.

Ervaar je pijn bij het voeden? Komt je kindje niet goed aan? Zijn er andere vage klachten of maak je je zorgen! Neem dan snel contact op voor een afspraak.

Alle lof zij Allah.

Allah, de Verhevene, heeft de (volledige) periode van borstvoeding bepaald op 2 jaar. Hij zegt namelijk (interpretatie van de betekenis):

“En de moeders zogen hun kinderen twee volle jaren. Dit is voor degene die de periode van het zogen wil vervolmaken.”

(Soerat al-Baqarah: 233)

Voor uitgebreide informatie over borstvoeding kan je een prive cursus boeken. Klik hier voor.meer informatie.

Of neem vrijblijvend contact op voor vragen.Contact opnemen

Lukt het niet met aanleggen? Ervaar je pijn? Wilt de baby niet goed drinken? Of ervaart je andere ongemakken? Maak dan snel een afspraak, ik help je weer de goede weg in te slaan en geef je de juiste tools voor je borstvoeding avontuur. 

Ik ben gespecialiseerd in tongriempjes en lipbandjes. Voor deze vervelende kwaal stuur ik je altijd door naar Kirsten Slagter, de tongriem specialist van Nederland. 

Helaas heb ik te vaak negatieve ervaringen gezien en gehoord bij KNO artsen of andere klinieken. Ik raad dus echt enkel Kirsten aan voor de juiste behandeling. 

WAARVOOR IS HIJAMA EEN GENEZING IN SHA ALLAH?

WAARVOOR IS HIJAMA EEN GENEZING IN SHA ALLAH?

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Waarvoor is Hijama een genezing in sha Allah? 

 

Hijama kent zoveel voordelen, dat ik één ieder die dit kan, aanraaf het te ondergaan.

 

Wist u dat 70% van de ziekten, pijnen en kwalen te wijten zijn aan het gebrek aan zuurstofrijk bloed dat bepaalde gebieden bereikt?

 

Wet Cupping/Hijama verwijdert ziekteverwekkende pathologische stoffen (die ziekten veroorzaken), verbetert de bloedsomloop en herstelt de homeostase. Dit is zeer belangrijk om het lichaam in staat te stellee om op natuurlijke wijze te herstellen van zijn slechte conditie. Dit komt dan lichamelijk op de volgende manieren ten goede:

 

 Spijsvertering

 verwijdert chemische toxines en vermindert ontstekingen die aandoeningen veroorzaken zoals indigestie, misselijkheid, een opgeblazen gevoel, maagreflux, IBS enz

 

 Bloedsomloop

 verwijdert de hoofdoorzaak van hartziekten door de vaten op te schonen die ontstoken zijn en bekleed zijn met vettige aanslag

 

 Immuunsysteem

 verhoogt de effectiviteit van witte bloedcellen en vermindert zo de herhaaldelijke terugkeer van verkoudheid en infecties

 

 Ademhaling

 bevordert de bloedsomloop door het zuurstofniveau te verhogen dat verkoudheid, astma enz. helpt tegen te gaan

 

 Spieren

 verwijdert ophoping om zo de bloedcirculatie te verbeteren. Die weer pijnen vermindert. Ook zorgt wet cupping voor een betere afbraak van glucose en zuurstof in het metabolisme, zodat uw spieren beter presteren en herstellen na inspanning

 

 Skelet

 verwijdert opgehoopt bloed, vermindert zwelling van gewrichten en beschermt kraakbeen tegen verdere schade

 

 Huid

 stimuleert de celactiviteit, vermindert ontstekingen, bestrijdt huiduitslag en puistjes

 

 Uitscheiding

 (Urine) bevordert de werking van de nieren en vermindert de opbouw van schadelijke stoffen die kunnen leiden tot nierstenen

 

 Zenuwstelsel

 ruimt vaten op, brengt hormonale chemicaliën in de hersenen in balans en verbetert de werkzaamheid van neurotransmitters

 

 Hormoonsysteem

 reguleert de afgifte van hormonen uit verschillende klieren en verbetert de gemoedstoestand

En dit is nog maar een klein overzicht van de vele ziekte en pijntjes waarvoor je Hijama kan gebruiken. Besef wel altijd dat genezing van Allah komt en dat met de wil van Allah de Hijama zijn werk zal doen.

 

Detox of behandel jezelf nog voordat de ramadan begint. Nu met de corona een zeer lastige kwestie, maar als jij een man of vrouw hebt die hijama kan uitvoeren, doe dat dan deze week nog.

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

DADELS EN ZIJN HEILZAAMHEID

DADELS EN ZIJN HEILZAAMHEID

• Dadels •

Dadels zijn een onmisbaar product in je keuken, zeker voor een vrouw. Maar eigenlijk voor het hele gezin. Er zit zoveel shifa in, dat ik aanraad deze vrucht dagelijks en anders wekelijks te nuttige. 

Voor vrouwen met een zwangerschap wens, zwangere, barende, kraamvrouwen en borstvoeding gevende vrouwen heeft deze vrucht immens veel voordelen..

Waar zijn dadels nou eigenlijk allemaal goed voor?

Laten we beginnen met het feit dat dadels van oudsher worden gebruikt voor vele kwaaltjes en zelfs heel belangrijk zijn in de zwangerschap en tijdens de bevalling. In de Quran word de dadel en de dadelpalm veelvuldig geboemd.

[Surah An’nam vers 141]

En Hij is” Degene Die de Tuinen doet ontstaan, gestutte en niet gestutte, en de dadelpalm en oogsten waarvan de vruchten verschillen in vorm en smaak, olijven en granaatappels, gelijk en verschillend. Eet van haar fruit als het vrucht draagt, maar betaal de prijs (de zakat) op de oogstdag. Maar wees niet buitensporig. Waarlijk, Hij houdt niet van de buitensporigen.

[Surah Ar-Rad vers 4]

En op aarde zijn gebieden naast elkaar, en tuinen met druivenstokken en ingezaaide velden met koren en dadelpalmbomen, twee of” drie groeiend uit een enkele wortelstam of anders, bevloeid met hetzelfde water, maar een paar van hen maakten Wij beter dan anderen voor consumptie. Waarlijk, in deze zaken zijn er Tekenen voor de mensen die begrijpen.

[Surah Maryam vers 23 – 25]

En de pijnen van de baring dreven haar naar de stam van een palmboom. Zij zei: “Ik wou dat ik hiervoor reeds gestorven en totaal vergeten was!”

Toen riep hij (Jibriel) haar van beneden de palmboom: “Treur niet! Jouw Heer heeft een beekje beneden jou verschaft.

En schud de stam van de palmboom naar je toe, het zal verse rijpe dadels op jouw laten vallen.

Uit bovenstaande versen blijkt dat dadels in de tijd van onze profeet en daarvoor al veel werden gegeten. In surah Maryam, word zelfs duidelijk dat Allah bevool haar te eten van de dadels, om haar baring dragelijker te maken. Dit is ook precies wat wetenschappelijk dadels doen. Er zit dus heel veel heilzaamheid in dadels en het nuttige ervan. 

In de zwangerschap zelf zijn dadels super goed, aangezien er ook foliumzuur in zit. De natuurlijke, actieve vorm en dus een heel gezonde aanvulling in je zwangerschap. Eet er minimaal 3 per dag als je zwanger wilt worden, of zwanger bent. Dadels zijn een zeer goede aanvulling bij de normale actieve folaat supplementen. 

Ook voor je borstvoeding een hele goeie aanvulling en vooral omdat je veel warmte en bloed bent verloren na de bevalling. Dadels vallen onder verwarmend voedsel en bevatten veel ijzer. Veelvuldig nuttige na de bevalling is dan ook aangeraden.

Daarbuiten hebben dadels nog veel meer voordelen. 

Door de hoge concentratie aan ijzer, kunnen je rode bloedcellen beter zuurstof opnemen,  hierdoor is het ook heel goed tegen bloedarmoede.

Omdat dadels hoge concentratie calcium bevatten is het ook heel goed voor Osteoporose 

In dadels bevind zich de stof Zeaxanthine Luteïne, deze stof vind je weer terug in je ogen en speelt een grote rol in het voorkomen van blindheid.

Omdat er een hoge hoeveelheid aan voedingsvezels in dadels zit, helpt het heel erg goed tegen constipatie. Daar zijn je darmen dan weer heel erg blij mee. Het grote voordeel daarbij is dat het ook nog eens goed helpt, bij het voorkomen van darmkankerVoedingsvezels zijn heel positief voor je darmen en helpen om kleine kwalen tegen te gaan, maar ook ernstige ziektes te voorkomen, zoals dus bijvoorbeeld darmkanker. Kleinere kwalen zoals een spastische darm, zijn ook goed onder controle te krijgen met dadels. 

Je darmen worden niet alleen blij van de vezels, maar ook van de kalium die zich bevind in de dadel. Kalium is namelijk een stofje dat diaree stopt. 

Kalium is ook nog eens goed voor je bloeddruk. Het zorgt ervoor dat je bloeddruk stabiel blijft. Door de hoge concentratie Kalium kunnen dadels ook hoge bloeddruk tegen gaan.

In dadels zitten Polyphenolen, die een sterkte anti-oxidantwerking en ontstekingsremende werking hebben. Dat zou er ook bij kunnen dragen bij voorkomen van verschillende soorten kanker.

Polyphenolen in de dadels helpen ook de oxidatie van LDL cholesterol [“slechte” cholesterol] te voorkomen of verminderen. Dadels zijn daarom perfect voor mensen met hart- en vaatziekten. Verder zit er in een dadel helemaal geen cholesterol en vet, waardoor het goed in een cholesterolarm dieet past. 

Al met al hebben dadels dus vele voordelen. Zorg ervoor dat je altijd dadels in huis hebt. Het liefst natuurlijk niet die suiker gecoatte van de supermarkt, maar heerlijke ajwa, medjoul of sukkary dadels uit Palestina