begeleiding voor, tijdens en
na de bevalling.

Latest Posts

facebook instagram twitter

november 2020

De eerste paar weken van je kraamperiode worden over de hele wereld erkend als een cruciale tijd. Deze periode van ongeveer 40 dagen wordt gekenmerkt in tal van culturen, en niet alleen in traditionele samenlevingen: denk aan de check-up van zes weken in het VK, de VS of bv Canada. Ook islamitisch gezien houden we de grens aan van 40 dagen, om daarna onze grote wassing te doen en weer ons gebed op te pakken. Dit is ongeveer de hoeveelheid tijd die je lichaam nodig heeft om te herstellen na de bevalling, maar er komt veel meer bij kijken dan alleen lichamelijk herstel, je mentale gesteldheid, die wellicht nog vele malen belangrijker is. Gedurende deze periode na de geboorte kan de investering die u in jezelf doet een levenslange impact hebben. Deze 40 dagen kunnen ook de volgende 40 jaar van je leven bepalen.   Na de geboorte is er een waardevolle tijd. Een tijd voor een volledige verjonging van de fysieke, mentale en spirituele gezondheid van een vrouw. Een tijd omneen diepe, langdurige band met haar pasgeboren baby te creëren. De eerste 42 dagen na de geboorte vormden de weg, vrij voor jou volgende 42 jaar. Of je het nu een bijzondere periode vind of een ontwikkelingsstadium van de hersenen noemt, doet er niet toe; de waarheid is dat de kraamperiode een heel kritieke en belangrijke fase is in het leven van een vrouw. Je lichaam maakt in deze weken allerlei fysiologische veranderingen door: de baarmoeder krimpt terug naar zijn normale grootte, borstvoeding wordt vastgesteld (als je ervoor kiest om borstvoeding te geven) en de lochia (bloeding) stopt meestal ook rond deze tijd. Maar het allerbeste is ongetwijfeld de plasticiteit van de hersenen. Zwangerschap en kraamperiode is een tijd van hoge hersenplasticiteit: wat in feite betekent dat je hersenen opnieuw worden bedraad. Dit gebeurt zodat je al die nieuwe taken kunt leren die moeders moeten leren. Je brein krijgt een upgrade; het geeft prioriteit aan wat er op dit moment belangrijk voor is, en verwijdert andere dingen die het minder belangrijk acht (dit is de reden achter babybrein; daarover een andere keer meer.) Het beste is dat wanneer je hersenen opnieuw worden bedraad, je de kans krijgt om te beslissen wat je wilt behouden en wat je kwijt wilt. Je brein zal zich aanpassen als resultaat van je ervaringen: en je kunt het opnieuw bedraden tegen stress en angst, of je kunt het opnieuw bedraden voor