Ben je momenteel zwanger en wil je je goed voorbereiden op de bevalling? Ben je wellicht wat gespannen over wat komen gaat? Wil jij vol vertrouwen en in alle rust je bevalling in gaan?
Dan is deze bevalcursus de cursus voor jou!
In deze, volledig op jou aangepaste cursus, geef ik je de handvatten en tools om vol vertrouwen je bevalling tegemoed te gaan. We gaan samen kijken waar je angsten liggen en deze onder ogen komen. We doorlopen al je vragen en zorgen ervoor dat je na de cursus klaar bent voor het avontuur. Door middel van bepaalde mindfullness technieken leer ik je om volledig vertrouwen te krijgen in je lichaam en je in alle kracht en rust de bevalling in te gaan. We doorlopen beval houdingen, ontspannings technieken en de zin en onzin van een geboorte en kraamplan.
We bespreken de fases van de bevalling, de juiste ademhaling, je mindset en alles daaromheen. Het mooie van deze cursus is dat niks onbesproken blijft, waardoor je volledig in je kracht komt te staan.
Ook de kraamweek en borstvoeding word natuurlijk niet vergeten. Ik geef je uitgebreid advies over alles wat je wel en vooral niet moet doen in de eerste 40 dagen.
Na deze cursus blijf ik bereikbaar voor vraagstukken.
Deze cursus is privé te volgen bij jou thuis of in de praktijk. Het is zelfs mogelijk om online privé deze cursus te volgen, vanuit je luie stoel, waarbij we al je vraagstukken doorlopen. Het fijne is dat doordat ik de cursus privé geef, ik alle tijd heb om al je angsten, onzekerheden en vragen te doorlopen.
Liever in groepsverband? Ook daar hebben we een cursus voor. Deze is zeer uitgebreid en volledig uitgerust met alle tools van zwangerschap tot de bevalling, van de kraamweek tot de eerste jaren.
Dit is de cursus Amanah van Allah.
Vergoeding.
Onze cursus word vergoed door CZ, Ohra, Nationale Nederlanden en Amersfoortse. Na de cursus ontvang je dan een factuur met daarop bewijs van deelname, Deze kan je zelf indienen bij je zorgverzekeraar. Mocht het document niet voldoende zijn, stuur ons dan even een mail dan sturen wij een aangepaste versie.
Jij kunt je bevalling maar één keer doen, je zorgverlener doet morgen weer een bevalling van een ander. Rock jou bevalling en verman jezelf met kennis.
Omdat ik heb gemerkt dat de behoeftes per Zwangere/Stel anders ligt, heb ik besloten mijn cursussen op te splitsen en dieper in te gaan op bepaalde materie. Hierdoor heb ik meer tijd om persoonlijke vragen en casussen te behandelen tijdens een privé cursus en kan je zelf bepalen welke modules je wilt volgen.
Bij afname van het gehele pakket 10 % korting*
*Korting geldt niet op de bijdrage van de partner of eventuele reiskosten.
Hieronder zie je verschillende modules, deze kun je samenvoegen of apart volgen. Hierdoor kan je zelf bepalen welke modules je fijn en belangrijk vind om te volgen.
Momenteel geef ik even cursussen in de praktijk of aan huis, online zijn de cursussen ook super goed te volgen. Vooral fijn als je meerdere modules afneemt om het op te splitsen in een paar dagen, zo blijft de aandacht er ook beter bij.
Voor je partner betaal je €20,- extra per module.
MODULE 1 – ZWANGERSCHAP €95
| Vitamines |
| – Welke en waarom |
| Voorbereiding |
| – Waar moet je rekening mee houden |
| Geboorteplan |
| – Voorbeeld & vragen om over na te denken |
| Kraamplan |
| – Voorbeeld |
| – DIY kraamplan |
| Rechten |
| – Brains Methode |
| Uitzetlijst |
| Islam & nog veel meer |
| Virtuele goodiebag |
| Vrijblijvend ondersteuning na de cursus |
Duur cursus: Ongeveer 1,5 uur afhankelijk van de hoeveelheid vragen.
Deze cursus is ook te boeken in groepsverband, verzamel jij minimaal 3 vriendinnen die ook deze cursus willen volgen dan is dat in jullie voordeel.
In groepsverband [minimaal 4 personen ] krijgen jullie een korting van € 20,- per persoon, hoe leuk is dat!
Wil je deze cursus privé volgen met je partner dan komt er een toeslag bij van €20,-.
MODULE 2 – BEVALLING €139
| Hoe betrek ik mijn partner |
| – Wat kan hij doen? |
| – Hoe sterk ik hem in dit proces? |
| – Hoe ben ik er voor mijn vrouw? |
| – Wat is nou echt belangrijk? |
| Pijnstilling – welke opties |
| Mindset en het belang hiervan |
| Vertrouwen in jezelf en in Allah- hoe pas ik dat toe |
| Houdingen |
| – Waarom niet op je rug? |
| – Welke houdingen zijn bevorderend? |
| Ademhaling |
| – GEEN puftechniek |
| – Waar moet ik op letten? |
| – Mindfullness oefeningen |
| We bespreken al je angsten en vragen |
| Vrijblijvend ondersteuning na de cursus |
Duur cursus: Ongeveer 2,5 uur afhankelijk van de hoeveelheid vragen.
Wil je graag dat je partner erbij is? Dat is geen enkel probleem, wij rekenen dan € 20,- extra.
MODULE 3 – BEVALLING €115
| Interventies |
| – Welke interventies zijn er? |
| – Waar moet ik rekening mee houden? |
| – Welke keuzes heb ik? |
| – Oxytocine prik |
| Keizersnede |
| Gentle Sectio |
| Verschillende fases van de bevalling |
| Wat te doen met navelstreng |
| Wat te doen met de placenta |
| Islamitische gewoontes omtrend de bevalling, geboorte en kraamweek |
| Belang van het eerste uur na de bevalling – golden hour |
| We bespreken al je angsten en vragen |
| Vrijblijvend ondersteuning na de cursus |
Duur cursus: ongeveer 2 uur afhankelijk van de hoeveelheid vragen
Wil je graag dat je partner erbij is? Dat is geen enkel probleem, wij rekenen dan € 20,- extra.
MODULE 4 – KRAAMPERIODE €55
| 40 dagen rust |
| Kruiden voor beter herstel |
| Wat bevorderd je herstel |
| Voeding tijdens de kraamperiode |
| Je baby in de kraamperiode |
| Je partner in de kraamperiode |
| Emoties tijdens de kraamperiode |
| Extra’s |
| – Dragen |
| – Eerste Hulp Bij Ongemakken |
| We bespreken al je angsten en vragen |
| Vrijblijvend ondersteuning na de cursus |
Duur cursus: 1 uur, afhankelijk van de hoeveelheid vragen
Wil je graag dat je partner erbij is? Dat is geen enkel probleem, wij rekenen dan € 20,- extra.
MODULE 5 – BORSTVOEDING €65
| Goeie start |
| Islamitisch geboorterecht |
| Hoe laat je borstvoeding slagen |
| Wat moet je echt weten |
| Waar moet je rekening mee houden |
| Voordelen van borstvoeding |
| Veel voorkomende problemen |
| Aanhappen & aanleggen |
| Houdingen & comfort |
| Gemak van borstvoeding |
| Nachtvoeding |
| En nog veel meer |
| Mond motoriek check |
| Vrijblijvend ondersteuning na de cursus |
Duur cursus: 1,5 uur, afhankelijk van de hoeveelheid vragen
Wil je graag dat je partner erbij is? Dat is geen enkel probleem, wij rekenen dan € 20,- extra.
EXTRA MODULE €49 per uur
| Samen je geboorteplan maken |
| Gericht op jou situatie doorspreken |
| Hulp bij jouw wensen |
| Andere opties in overleg |
| Vrijblijvend ondersteuning na de cursus |
Duur: maximaal 1 uur, afhankelijk van de hoeveelheid vragen.
Elk uur extra zal het tarief nogmaals in rekening worden gebracht.
Wil je graag dat je partner erbij is? Dat is geen enkel probleem, wij rekenen dan € 20,- extra.
LET OP! Bij een cursus aan huis komen er nog reis en eventueel parkeerkosten bij.
Reiskosten zijn €0,25 per km minus de eerste 5 km.