Tijdens de kuur is het essentieel om goed gehydrateerd te blijven en alleen dranken te kiezen die je ontgiftingsproces ondersteunen.
🚫 GEEN:
❌ Zwarte thee
❌ Suikerhoudende drankjes (frisdrank, sapjes, gezoete kruidenthee)
❌ Kraanwater zonder filtratie (bevat vaak toxines en zware metalen)
✅ Toegestane dranken:
1️⃣ Water (Altijd gefilterd of gebotteld)
Filter water kan je makkelijk zelf thuis “maken”, hiervoor kan je een filter aanschaffen. Het fijne is dat je dan je hele leven lang gezond water hebt en je op langere termijn geld bespaard.
💧 Waterkeuze:
- Beste keuze: Glasgefilterd of gebotteld water (in glazen flessen)
- Keuze 2: Barleduc (bronwater zonder schadelijke stoffen)
💦 Maak je water slim:
✔ Voeg Keltisch zeezout toe (voor elektrolyten & mineralenbalans)
✔ Citroenwater (stimuleert spijsvertering en alkaliseert)
✔ Muntblaadjes (verfrissend en ondersteunt de spijsvertering)
2️⃣ Theeën die detox ondersteunen
☕ Darmen:
✔ Psylliumvezel-thee
✔ Gefermenteerde zwarte knoflookthee
✔ Gemberthee (ondersteunt spijsvertering)
💧 Nieren:
✔ Brandnetelthee (sterk vochtafdrijvend)
✔ Paardenbloemwortelthee (stimuleert nieren)
✔ Berkenbladthee (helpt nierfiltratie)
✔ Cranberry-thee (helpt bacteriën af te voeren)
🫀 Lever:
✔ Mariadistelthee (beschermt en herstelt levercellen)
✔ Artisjokthee (stimuleert galproductie)
✔ Kurkuma-thee (ontstekingsremmend en ondersteunt lever)
✔ Bitterstoffen-thee (paardenbloem, mariadistel, artisjok)
🩸 Bloed & Bloedvaten:
✔ Hibiscusthee (verlaagt bloeddruk en reinigt het bloed)
✔ Chlorofyl-thee (alfalfa, tarwegras) (zuivert het bloed)
✔ Rode bietenwater (verbetert bloedsomloop)
🌿 Algemene Detox & Immuniteit:
✔ Groene thee (zonder cafeïne) (sterke antioxidant)
✔ Spirulina/chlorella-drink (bindt zware metalen)
✔ Goudsbloemthee (lymfestelsel reiniging
✔ Kruidnagelthee (detox thee) – Deze thee drink je ook echt actief volgens het schema
🚨 Belangrijke opmerking:
📌 Drink ALTIJD gefilterd of gebotteld water
📌 Maak je water ‘slim’ met citroen, munt of Keltisch zeezout
📌 Blijf consistent en wijk niet af van deze lijst