Wanneer we spreken over teken en mogelijke klachten, ligt de focus vaak volledig op de beet zelf. Maar in de praktijk is dat slechts één deel van het verhaal.
Hoe jouw lichaam reageert op een tekenbeet, hangt voor een groot deel af van je interne balans. Niet iedereen ontwikkelt klachten, en dat verschil zit vaak in de staat van het immuunsysteem, de darmgezondheid en de mate van ontsteking in het lichaam.
Ondersteuning van binnenuit betekent dus dat je het lichaam helpt om beter te reageren, herstellen en reguleren.
Immuunsysteem versterken
Een goed functionerend immuunsysteem is de eerste verdedigingslinie.
Zorg voor voldoende bouwstoffen:
Eiwitten uit kwalitatieve bronnen zoals vlees, eieren en bottenbouillon
Zink ter ondersteuning van de immuunrespons
Vitamine C uit natuurlijke bronnen
Vitamine D3 in combinatie met K2
Zonder deze basis is het voor het lichaam moeilijker om adequaat te reageren op externe belasting.
Ontstekingen verlagen
Veel mensen hebben een chronisch laaggradig ontstekingsniveau zonder dit te beseffen. Dit maakt het lichaam gevoeliger voor klachten na een beet.
Beperk daarom:
Suiker en snelle koolhydraten
Bewerkte voeding
Plantaardige oliën zoals zonnebloem-, raapzaad- en sojaolie
Voeg juist toe:
Gezonde vetten zoals ghee, kokosolie en olijfolie
Ontstekingsremmende kruiden zoals kurkuma en gember
Omega 3 vetzuren (of algenolie als alternatief)
Daarnaast kan interne ondersteuning zoals Oliveda I70 bijdragen aan het verlagen van oxidatieve stress en het ondersteunen van het immuunsysteem op celniveau. Voor mij onmisbaar in mijn weerstand en gezondheid. Dit is je basis.
Darmgezondheid ondersteunen
Een groot deel van het immuunsysteem bevindt zich in de darmen. Wanneer de darmgezondheid uit balans is, heeft dit direct invloed op hoe het lichaam reageert op infecties en externe prikkels.
Ondersteun de darmen met:
Vleesbouillon voor herstel van de darmwand
Vezels zoals psyllium en (geweekt) lijnzaad
Eventueel probiotica, rustig opgebouwd – altijd op maat uitgezocht
Daarnaast kan ondersteuning met Oliveda I01 bijdragen aan het ondersteunen van de darmomgeving en algehele balans. Je maak je darmen en weerstand hier erg blij mee.
Detox en afvoer ondersteunen
Het lichaam moet afvalstoffen en belastende stoffen efficiënt kunnen afvoeren. Wanneer deze processen niet goed verlopen, kunnen klachten langer aanhouden.
Ondersteun dit proces door:
Voldoende hydratatie
Bitterstoffen ter ondersteuning van de lever
Magnesium voor ontspanning en uitscheiding
Eventueel bindmiddelen zoals chlorella of zeoliet (indien passend)
Een goed werkend afvoersysteem is essentieel voor herstel.
Gerichte natuurlijke ondersteuning
Naast de basis kan gerichte ondersteuning ingezet worden, afhankelijk van de situatie.
Denk aan:
Knoflook vanwege antimicrobiële eigenschappen
Oregano (kortdurend en zorgvuldig ingezet)
Zwarte zaadolie als brede ondersteuning – shop de beste zwarte zaad op www.puurzo.nl
Dit zijn geen losse oplossingen, maar aanvullingen op een goed fundament.
Tot slot
Je kunt niet alles controleren wat je van buitenaf tegenkomt. Teken, bacteriën en andere belastingen zijn onderdeel van de omgeving.
Wat je wél kunt beïnvloeden, is hoe jouw lichaam daarmee omgaat.
Ondersteuning van binnenuit draait niet om één middel of snelle oplossing, maar om het versterken van het totale systeem. Juist daar ligt het verschil in hoe klachten ontstaan, verlopen en herstellen.
De kraamtijd is een intens herstelproces waarin je lichaam: ± 500 ml tot > 1 liter bloed verliest een placenta (een volledig orgaan) loslaat bindweefsel en bekkenbodem moet herstellen hormonale waarden abrupt ziet dalen start met melkproductie het zenuwstelsel opnieuw moet reguleren
Herstel vraagt daarom: warmte, voeding, doorstroming en gerichte ondersteuning.
Kruiden voor postpartum herstel
Kruiden ondersteunen baarmoederinvolutie, wondgenezing, mineralenaanvulling en hormonale balans. 🌱 Frambozenblad (Rubus idaeus) Ondersteunt baarmoedertonus Bevordert samentrekkingen Rijk aan magnesium, ijzer, calcium 🌱 Vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris) Astringerend (helpt bij bloedverlies) Ondersteunt baarmoederherstel Bevordert wondgenezing 🌱 Brandnetel Rijk aan ijzer, silica en chlorofyl Ondersteunt bloedopbouw Versterkt bij vermoeidheid 🌱 Duizendblad Helpt bij overmatig bloedverlies Ondersteunt wondherstel 🌱 Herderstasje Traditioneel ingezet bij postpartum bloedverlies 🌱 Kamille Ontstekingsremmend Ondersteunt rust en herstel Geschikt voor zitbaden 🌱 Gember Verwarmend Stimuleert doorbloeding Ondersteunt spijsvertering Gebruik kruiden altijd afgestemd op persoonlijke situatie en bij twijfel in overleg.
Behandelingen voor herstel
Binnen traditionele postpartumzorg draait alles om warmte en doorstroming. Vaginaal stomen (yoni steam) Bevordert doorbloeding Ondersteunt afvoer lochia Versnelt herstel perineum Ontspant bekkengebied
Niet toepassen bij actieve infecties of complicaties.
Voor praktische postpartum maaltijden verwijs ik naar moedrs.nl, waar warme, voedzame herstelmaaltijden centraal staan. Zij komen bij je thuis en dragen je in voeding en huishoudelijke taken.
B-complex of mama-multivitamine Energieproductie Haaruitvalpreventie Stressregulatie Suppletie moet altijd afgestemd zijn op bloedwaarden, klachten en borstvoeding.
Wat we vaak vergeten
De kraamtijd vraagt niet alleen fysieke zorg. Het vraagt: rust voeding warmte iemand die de moeder draagt De baby wordt gevierd. Maar de moeder moet hersteld worden. En dát verdient aandacht.
Een oude huis-tuin-en-keuken hack die ik zélf gebruikte – mét gezonde nuchterheid en veiligheid voorop.
Toen mijn baby 4 weken oud was kreeg hij ineens 39,4°C koorts, was flink ziek, hoestte, was benauwd en ik hoorde een extreme “grobbel” in zijn ademhaling. Ik ben niet snel bang van koorts, maar zijn borstkas trok naar binnen (intrekkingen) en dat is bij zo’n kleintje een alarmsignaal.
Ik ben diezelfde dag naar de huisarts gegaan om uit te sluiten wat het was. RS-virus was de conclusie. Mijn huisarts kent mij en zei: “Doe je ding, maar als het morgen niet beter is, zie ik je terug.”
Thuis heb ik toen een borstwikkel toegepast met ui + knoflook + olie (niet op de huid!) en het effect was voor ons heel duidelijk: er kwam veel slijm los, hij hoestte en spuugde het uit en zelfs zijn ontlasting was slijmerig. De dag erna was de koorts weg en de benauwdheid veel minder.
Belangrijk: dit is géén “medische behandeling” en ook geen garantie. Zie het als ondersteuning. Bij jonge baby’s is de huisarts altijd stap 1.
Waarom dit (mogelijk) goed kan werken
Deze wikkel werkt niet “magisch”, maar kan op meerdere manieren ondersteunen:
1) Warmte + doorbloeding = ontspanning van de borst
Een warme wikkel op de borst kan de spanning rondom borst/ademhaling verlagen. Warmte geeft vaak rust, vooral bij kindjes die onrustig ademen.
2) Ui en knoflook geven vluchtige stoffen af
Als je ui/knoflook raspt of kneust, komen er sterk ruikende, vluchtige stoffen vrij. Die kunnen via de luchtwegen als een soort “prikkel” werken waardoor het lichaam soms makkelijker slijm mobiliseert (losmaken/naar boven brengen).
3) Olie = drager + zachter voor de huid
Olie helpt om de stoffen minder agressief te maken én het zorgt dat het mengsel niet direct “brandend” op de huid werkt.
4) Zwarte zaad olie: bekend om ondersteunende eigenschappen
Zwarte zaad olie wordt traditioneel veel gebruikt bij luchtwegen. Veel mensen ervaren dat het verzachtend kan werken (maar: ook dit blijft ondersteunend, geen vervanging van medische zorg).
Veiligheid eerst (lees dit écht)
Ik ben heel direct hierin, want dit gaat over baby’s.
Doe dit NIET of stop direct als:
je baby jonger is dan 3 maanden en koorts heeft (altijd huisarts/spoedlijn) – je kan dit dan wel toepassen, maar ga altijd ook even langs de huisarts
je kindje intrekkingen heeft, kreunt, grauw/blauw wordt, apathisch is – altijd eerst naar de dokter – je kan dit ter ondersteuning extra inzetten
snelle ademhaling, piepen/stridor, uitdroging (droge mond, weinig plasluiers) – altijd eerst naar de dokter – je kan dit ter ondersteuning extra inzetten
het mengsel op de huid komt en de huid rood/prikkelend reageert – veeg het weg en smeer het plekje in met boegem balsem of calendula. Kijk de volgende keer goed uit, het mengsel mag niet direct op de huid.
je kindje eczeem/kapotte huid op de borst heeft – dan is dit te heftig. je kan dan wel het inwikkelen in de hydrofiel en om binden. Het is dan iets milder, maar nog steeds werkzaam.
Dit is cruciaal: ➡️ NOOIT het ui/knoflook-mengsel direct op de huid. Knoflook kan letterlijk een chemische brandwond geven op tere babyhuid. Je werkt altijd met een barrièrelaag (katoen / heilwolle) ertussen.
Wat heb je nodig?
1 ui
1–2 teentjes knoflook
(optioneel) zwarte zaad olie (1 pipetje)
(optioneel) beetje (pure) olijfolie als extra verdunner
gaasje (of hydrofiel / dun katoenen doekje)
heilwol (fijnste optie) óf een extra gaasje als je geen heilwol hebt
een katoenen doek voor direct op de huid
een (wollen) wikkel of rompertje/strakke pyjama om het op z’n plek te houden
Stap-voor-stap: zo maak je het mengsel
Pel de ui en knoflook.
Rasp een deel van de ui.
Pers/kneus 1–2 teentjes knoflook.
Doe ui + knoflook samen in een bakje.
Voeg toe:
1 pipetje zwarte zaad olie
en eventueel een klein beetje olijfolie (zacht maken/verdunnen)
Laat dit 5–10 minuten intrekken.
Tip: begin liever milder (minder knoflook), je kunt altijd opschalen.
Stap-voor-stap: zo plaats je de wikkel (zoals op je afbeeldingen)
1) Maak het “pakketje”
Druppel een beetje van het oliemengsel op een gaasje (niet doorweekt).
Stop dit gaasje tussen een pluk heilwol.
Geen heilwol? Gebruik dan: gaasje met mengsel + nog een extra gaasje eromheen.
2) Barrièrelaag op de huid (belangrijk!)
Leg eerst een katoenen doek (of hydrofiel) direct op de huid van de borst.
3) Plaatsing: waar precies?
Leg het pakketje op de borst ter hoogte van de zonnevlecht / middenrif (dus niet hoog in de hals, en ook niet zo dat het de ademhaling belemmert).
Fixeer met een wollen wikkel of rompertje zodat het blijft liggen.
4) Voetjes (optioneel)
Je kunt onder de voetjes ook een klein beetje heilwol doen met heel weinig mengsel, en daarover sokjes.
Ook hier: niet direct op de huid als het prikkelt.
Hoe lang laat je het zitten?
Bij een kleintje: start met 30–60 minuten en kijk hoe de huid reageert.
Als alles rustig blijft, kun je het (zoals ik deed) ook een nacht laten zitten, maar: bij baby’s raad ik aan om het conservatief te doen en eerder te kiezen voor korter + herhalen.
Herhalen: 1x per dag (of 2x als je kindje het goed verdraagt), maximaal een paar dagen.
Wat kun je verwachten?
Meer hoesten (dat is vaak juist het “loskomen” van slijm)
Slijm spugen
Soms slijm in de ontlasting (bij baby’s slikken ze veel slijm door)
Sterke geur… echt.
Extra ondersteuners (veilig & simpel)
Neus vrijmaken (zoutoplossing en/of duo spray van The Health Factory + zacht afzuigen indien nodig)
Stoom/vochtige lucht (badkamer even stomen – warme douche op heet, niet eronder, maar er naast, niet met hete kom dichtbij baby)
Voldoende drinken/borstvoeding
Warmte, rust, huid-op-huid
Mijn persoonlijke noot + disclaimer
Ik deel dit omdat ik het zélf heb toegepast en het voor ons verschil maakte. Maar ik zeg er altijd bij:
Bij jonge baby’s raad ik altijd aan om de huisarts te bezoeken. Doe alleen iets waar jij achter staat, wat je begrijpt, en wat je veilig kunt uitvoeren. Ga niet “zelf dokteren” als je niet weet wat je doet- zeker niet bij een kleintje.
En: als je kindje benauwd blijft, suf wordt, niet drinkt of je voelt “dit klopt niet”… altijd hulp zoeken.
Wil je keer van deze tips en je kindje bewuster en met vertrouwen ondersteunen?
Wil je leren wat je kunt doen bij veelvoorkomende ongemakken, wanneer je kunt ondersteunen vanuit een natuurlijke basis en wanneer het juist belangrijk is om door te schakelen? Dan nodigen we je uit voor één van onze cursussen:
Eerste hulp bij ongemakken Een praktische cursus voor ouders die willen weten wat ze kunnen doen bij o.a. koorts, hoest, verkoudheid, buikkrampjes, doorkomende tandjes en onrust. Je leert veilig, doordacht en zonder paniek handelen, met duidelijke grenzen: wat kan wél, wat liever niet en wanneer schakel je hulp in.
Handelen vanuit natuurlijke basis In deze cursus duiken we dieper in het ondersteunen van het lichaam op een natuurlijke manier. Je leert hoe voeding, rust, warmte, eenvoudige huis-tuin-en-keuken middelen en natuurlijke producten kunnen bijdragen aan herstel, altijd met respect voor het lichaam van je kindje. Dieper ingaan op kinderziektes, prikzinaties en alles m.b.t. natuurlijk gezond leven.
Beide cursussen zijn ontwikkeld om je meer rust, vertrouwen en kennis te geven in het ouderschap, zonder medisch te willen vervangen, maar mét bewustzijn en verantwoordelijkheid.
👉 Bekijk de cursussen via onze website en leer ondersteunen vanuit vertrouwen.
De cursussen worden momenteel geupdate, schaf je hem nu aan, profiteer je van de nieuwe update zodra die uit is. Je toegang is 365 dagen na aanschaf. Zodra de update online is, worden de prijzen verhoogd. Maak dus gebruik van deze lage prijzen. Deze cursussen zijn onmisbaar, de reviews liegen er niet om.
Een droge huid wordt vaak gezien als iets simpels. “Gewoon wat extra smeren.” Maar wie hier al langer mee worstelt, weet dat het zelden zo eenvoudig is.
Een huid die na het wassen strak aanvoelt. Schilfertjes die blijven terugkomen, hoe goed je ook smeert. Make-up die niet mooi hecht. Of dat branderige, overprikkelde gevoel alsof alles ineens te veel is geworden.
Dit zijn geen tekenen van een huid die “te weinig product” krijgt. Het zijn signalen van een huid die uit balans is.
Waarom meer smeren het probleem vaak verergert
De eerste reflex bij een droge huid is bijna altijd hetzelfde: meer crème, rijker, vetter, dikker.
En eerlijk is eerlijk: dat voelt vaak even prettig. De spanning zakt. De huid lijkt rustiger. Maar dat effect is meestal tijdelijk.
Wat er ondertussen gebeurt, zie je niet direct. Veel crèmes nemen het werk van de huid over:
ze sluiten de huid af
verminderen tijdelijk vochtverlies
maar activeren de huid niet om zelf te herstellen
De huid wordt passiever. En wat je niet gebruikt, verzwakt.
Dat is waarom veel mensen merken dat hun huid zonder crème steeds slechter aanvoelt. Niet omdat ze “te weinig smeren”, maar omdat de huid afhankelijk is geworden.
Het échte probleem bij een droge huid
De huid is geen spons. Ze kan niet onbeperkt vocht opnemen. Wat ze wél nodig heeft, is een goed functionerende huidbarrière.
Die barrière:
houdt vocht vast
beschermt tegen prikkels van buitenaf
zorgt voor rust in de huidlagen
Bij een droge huid is die barrière vaak verstoord. De huidcellen werken minder goed samen, vernieuwen zich trager en raken sneller geïrriteerd.
Wat de huid dan nodig heeft, is geen extra laagje, maar:
rust
ondersteuning van de celstructuur
voeding die door de huid herkend wordt
Wat betekent ‘de huid ondersteunen van binnenuit’ écht?
Deze term wordt vaak vaag gebruikt, maar hier betekent het iets heel concreets.
Het gaat niet over supplementen. Niet over detoxen. En niet over iets “magisch”.
Ondersteuning van binnenuit betekent: werken op celniveau, in plaats van alleen iets óp de huid te leggen.
Dat houdt in:
ingrediënten die aansluiten bij de biologie van de huid
stimulatie van de eigen vet- en vochtregulatie
herstel van de huidbarrière zodat de huid zélf weer kan vasthouden wat ze nodig heeft
Je maskeert het probleem niet. Je ondersteunt het herstelproces.
Of anders gezegd: je leert de huid weer meewerken, in plaats van haar te vervangen.
Wat er verandert als je de huid gaat voeden in plaats van bedekken
Wanneer je overstapt van bedekken naar voeden, zie je vaak subtiele maar duidelijke veranderingen:
de huid voelt minder gespannen
schilfers nemen af
roodheid en reactiviteit verminderen
de huid wordt egaler
en heeft steeds minder nodig
Niet omdat je haar afhankelijk maakt van iets nieuws, maar juist omdat ze haar eigen functies weer oppakt.
Voor veel mensen is dit het moment waarop ze beseffen: “Mijn huid had geen extra product nodig, maar de juiste ondersteuning.”
Waar Oliveda hierin anders is
Zonder iets te beloven of op te dringen.
Wat Oliveda onderscheidt, is dat het niet werkt vanuit het klassieke principe van water + opvulling. In plaats daarvan werkt het met gefermenteerde olijfboom-extracten, die diep samenwerken met de huidstructuur.
Geen snelle fix. Geen maskeerlaag. Maar ondersteuning op de plekken waar het bij een droge huid vaak misgaat.
Het doel is niet om de huid “afhankelijk” te maken, maar om haar weerbaar, rustig en veerkrachtig te laten functioneren.
Wat mensen vaak teruggeven
Veel mensen merken na verloop van tijd dat hun huid:
minder vraagt
minder snel reageert
beter herstelt
en stabieler blijft, ook zonder steeds opnieuw te smeren
Niet omdat het moet. Niet omdat het hip is. Maar omdat het biologisch logisch voelt.
Tot slot
Een droge huid is geen falen van jou. En het is ook geen teken dat je “nog niet het juiste potje hebt gevonden”.
Vaak is het een uitnodiging om anders te kijken. Dieper. Rustiger. En met meer respect voor hoe de huid werkelijk werkt.
Wil je ontdekken wat jouw huid nodig heeft om weer in balans te komen, dan deel ik daar graag meer over. Zonder haast. Zonder druk. Gewoon afgestemd op wat jouw huid aangeeft.
Bestellen?
29 december is de lancering van dit mooie merk, er komen geweldige acties en kortingen.
Wil je dit niet missen? Voeg jezelf dan toe aan de whatsapp groep middels deze link << klik hier
Je kan de 29e een skinquiz doen om te kijken wat jou huid echt nodig heeft, hoe fijn is dat?
Om de beste ervaringen te bieden, gebruiken wij technologieën zoals cookies om informatie over uw apparaat op te slaan en/of te raadplegen. Door in te stemmen met deze technologieën kunnen wij gegevens zoals surfgedrag of unieke ID's op deze site verwerken. Als u geen toestemming geeft of uw toestemming intrekt, kan dit een nadelige invloed hebben op bepaalde functies en mogelijkheden.
Functioneel
Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt.De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een site of over verschillende sites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
